Nague-no-Kata

Nague-no-Kata

A forma de projetar "Nague-no-Kata" foi formalizada para treinamento técnico e prático da preparação e execuçaõ de todas as técnicas de projeção. O "Nague-no-Kata" é apresentado em inco divisões, ou seja:"Te-waza"(técnica de mãos),"Koshi-waza"(técnica de quadril), "Ashi-waza"(técnica de pé e perna),"Sutemi-waza"(técnica de risco),"Ossae-waza"(técnicas de imobilização),"Shime-waza"(técnica de estrangulamento)e "Kansetsu-waza"(técnica de chave-de-braço). Aqui estão as sequências:

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• Te-waza
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• Uki-otosui
• Seoi-nague
• Kata-guruma
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• Koshi-Waza
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• Uki-goshi
• Harai-Goshi
• Tsuri-komi-goshi
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• Ashi-waza
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• Okuri-ashi-harai
• Sassae-tsuri-komi-ashi
• Uchi-mata
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• Sutemi-Waza
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• Tomoe-nague
• Ura-nague
• Sumi-gaeshi
• Yoko-gake
• Yoko-guruma
• Uki-waza
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• Ossae-waza
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• Kessa-gatame
• Kata-gatame
• Kami-shirô-gatame
• Yoko-shirô-gatame
• Kuzure-kami-shirô-gatame
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• Shime-waza
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• Kata-jime
• Hadaka-jime
• Okuri-eri-jime
• Kata-ha-jime
• Gyaku-juji-jime
• Nami-juji-jime
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• Kansetsu-waza
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• Ude-garame
• Ude-hishigui-juji-gatame
• Ude-hishigui-ude-gatame
• Ude-hishigui-hiza-gatame
• Ashi-gatame