Nague - Waza : Técnica de Projeção
. Katame - Waza : Técnica de Domínio no Solo
. Shime - Waza : Técnica de Estrangulamento
. Kansetsu - Waza : Técnica de Chave de Braço
. Katame - Waza : Técnica de Domínio no Solo
. Shime - Waza : Técnica de Estrangulamento
. Kansetsu - Waza : Técnica de Chave de Braço
a) TE WAZA = Técnica de Mãos.
b) KOSHI WAZA = Técnica de Quadris.
c) ASHI WAZA = Técnica de Pés.
b) KOSHI WAZA = Técnica de Quadris.
c) ASHI WAZA = Técnica de Pés.
a) MASUTEMI WAZA = Projeção Frontal.
b) YOKOSUTEMI WAZA = Projeção Lateral.
b) YOKOSUTEMI WAZA = Projeção Lateral.
1 - TATI WAZA : Técnica em Pé
1. IPPON – SEOI – NAGUE (I) 2. IPPON – SEOI – NAGUE (II) 3. IPPON – SEOI – NAGUE (III) 4. MOROTE ou MA – SEOI – NAGUE (I) 5. MOROTE ou MA – SEOI – MAGUE (II) 6. ERI ou UTSUSHI – ERI – SEOI – NAGUE 7. SEOI – OTOSHI (I) 8. SEOI – OTOSHI (II) 9. KATA – GURUMA (I) 10. KATA – GURUMA (II) 11. KATA _ GURUMA (III) 12. UKI – OTOSHI (I) 13. UKI – OTOSHI (II) 14. TAI – OTOSHI (I) 15. TAI – OTOSHI (II) 16. SUMI – OTOSHI (I) 17. SUMI – OTOSHI (II) 18. MORO – TE – GARI 19. TÊ – GURUMA (I) 20. TÊ – GURUMA (II) 21. SUKUI – NAGUE 22. KUTIGUI – TAOSHI 23. KIBISSU - GAESHI |
1. KOSHI – GURUMA 2. TSURIKOMI – GOSHI (I) 3. TSURIKOMI – GOSHI (II) 4. SODÊ – TSURIKOMI – GOSHI 5. Ô – GOSHI 6. UKI – GOSHI 7. Ô – TSURI – GOSHI 8. KO – TSURI – GOSHI 9. HARAI – GOSHI 10. HANE – GOSHI |
1. Ô – SOTO – GARI 2. Ô – SOTO – OTOSHI 3. Ô – SOTO – GURUMA 4. SASSAE – TSURIKOMI – ASHI 5. HARAI – TSURIKOMI – ASHI (I) 6. HARAI – TSURIKOMI – ASHI (II) 7. OKURI – ASHI – BARAI 8. DE – ASHI – BARAI (I) 9. DE – ASHI – BARAI (II) 10. UTI – MATA (I) 11. UTI – MATA (II) 12. HIZÁ – GURUMA 13. ASHI – GURUMA (I) 14. ASHI – GURUMA (II) 15. Ô – GURUMA 16. Ô – UTI – GARI (I) 17. Ô – UTI – GARI (II) 18. Ô –UTI – GARI (III) 19. KÔ – SOTO - GARI 20. KÔ – SOTO – GAKE (I) 21. KÔ – SOTO – GAKE (II) 22. KÔ – UTI – GAKE (I) 23. KO – UTI – GAKE (II) 24. KÔ – UTI - GARI |
2 - SUTEMI WAZA : Técnica de Sacrifício
1. TOMOE – NAGUE 2. SUMI – GAESHI 3. SUMI – NAGUE 4. TAWARA - GAESHI 5. URA – NAGUE |
1. UKI – WAZA 2. YOKO – GAKE 3. YOKO – WAKARE 4. YOKO – OTOSHI 5. YOKO – GURUMA 6. TANI – OTOSHI 7. KIKIKOMI – GAESHI 8. SOTO – MAKIKOMI 9. UTI – MAKIKOMI 10. HARAI - MAKIKOMI 11. HANE - MAKIKOMI 12. KÔ – UTI - MAKIKOMI 13. KAKAE – NAGUE 14. OBI – OTOSHI 15. YOKÔ - TOMOE |
a) KESSA - GATAME
b) SHIHÔ - GATAME
c) KATA - GATAME
d) ILUSTRAÇÕES
b) SHIHÔ - GATAME
c) KATA - GATAME
d) ILUSTRAÇÕES
1. HON – KESSA – GATAME | sdsdsdsdsdsdsdsdsdsdsdsdsdsdsdsdsdsdsdsd |
2. KUZURE – KESSA - GATAME (I) | Braço D. de TORI na axila E. de UKE |
3. KUZURE – KESSA – GATAME (II) | TORI prender o braço de UKE no seu peito |
4. KUZURE – KESSA – GATAME (III) | Prender ambos os braços |
5. KUZURE – KESSA – GATAME (IV) | Prender só um braço |
6. MAKURA – KESSA – GATAME (I) | |
7. MAKURA – KESSA – GATAME (II) | Segurar Ushiro - Eri e Axila, como Sankaku |
8. MAKURA – KESSA – GATAME (III) | mão D. na axila E. de UKE e braço por baixo da nuca do mesmo |
9. USHIRO – KESSA – GATAME (I) | Braço E. por fora do braço E. de UKE |
10. USHIRO – KESSA – GATAME (II) | Braço E. por dentro do braço E. de UKE |
11. USHIRO – KESSA – GATAME (III) | Prender a perna D. de UKE com o braço E. |
12. USHIRO – KESSA – GATAME (IV) | Prender a mão E. de UKE na axila E., segurar a calça do mesmo com a mão D. |
1. KAMI - SHIHÔ - GATAME (I) | dfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsfdfsd |
2 - KUZURE - KAMISHIHÔ - GATAME (I) | Segurar a faixa dos dois lados por dentro dos braços |
3 - KUZURE - KAMISHIHÔ - GATAME (II) | Segurar a faixa com as nãos trançadas |
4 - KUZURE - KAMISHIHÔ - GATAME (III) | Como Katame - No - Kata |
5 - KUZURE - KAMISHIHÔ - GATAME (IV) | Prender os dois braços |
6 - KUZURE - KAMISHIHÔ - GATAME (V) | Como Kata-gatame com as mãos trançadas |
7 - UOKÔ - SHIHÔ - GATAME | fsdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsd |
8 - KUZURE - YOKÔ - SHIHÔ - GATAME (I) | Segurar faixa com a mão E. |
9 - KUZURE - YOKÔ - SHIHÔ - GATAME (II) | Prender o braço de UKE com os dois braços |
10 - KUZURE - YOKÔ - SHIHÔ - GATAME (III) | Como Kata-Gatame com as mãos trançadas |
11 - KUZURE - YOKÔ - SHIHÔ - GATAME (IV) | Segurar a munheca de UKE |
12 - TATÊ - SHIHÔ - GATAME | aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaasdasds |
13 - KUZURE - TATÊ - SHIHÔ - GATAME (I) | Prender os dois braços |
14 - KUZURE - TATÊ - SHIHÔ - GATAME (II) | Prender só um braço. |
1 - KATA - GATAME (I) | Postura de Kyoshi |
2 - KATA - GATAME (II) | Sentado |
UKE (POSIÇÃO DEITADO) | TORI (POSIÇÃO AJOELHADO) |
HON - KESSA - GATAME | KUZURE - KESSA - GATAME |
USHIRO - KESSA - GATAME | MAKURA - KESSA - GATAME |
KAMI - SHIHÔ - GATAME | KUZURE - KAMI - SHIHÔ - GATAME |
YOKÔ - SHIHÔ - GATAME | KUZURE - YOKÔ - SHIHÔ - GATAME |
TATE - SHIHÔ - GATAME | KATA - GATAME |
1 - MAE - JIME
2 - YOKO - JIME
3 - USHIRO - JIMO
4 - ILUSTRACÕES
2 - YOKO - JIME
3 - USHIRO - JIMO
4 - ILUSTRACÕES
1. NAMI – JUJI – JIME 2. KATA – JUJI – JIME 3. GUIAKU – JUJI – JIME 4. URA – JUJI – JIME (I) 5. URA – JUJI – JIME (II) 6. TSUKKOMI – NAMI – JIME 7. TSUKKOMI – GUIAKU – JIME 8. TSUKKOMI – USHIRO – JIME 9. KATATE – JIME 10. MAKI – JIME (I) 11. MAKI – JIME (II) 12. HASSAMI – JIME (I) 13. NIGUIRI – JIME ou RYOTE – JIME 14. SANKAKU – JIME 15. KATATÊ – JIME |
1 - YOKO - GURUMA (I) | Nami |
2 - YOKO - GURUMA (II) | Guiaku |
3 - YOKO - GURUMA (III) | Mão E. no Oku-eri e mão D. no Ushiro - eri |
4 - WAKARE - JIME | ASASASASASASASASASASA |
5 - OKURI - ERI - JIME (III) | Com o braço D. |
6 - OLURI - ERI - JIME (IV) | Com o braço D. |
7 - MAKI - JIME (III) | Waki - maki - jime |
8 - KATATÊ - JIMÊ (II) | ASASASASASASASASAAS |
1 - OKURI - ERI - JIME (I) | asdsasasasasasasasasasas |
2 - OKURI - ERI - JIME (II) | Ryo - eri : Prender dois braços com as pernas |
3 - KATAHA - JIME (I) | asasasasasasasasasasasasa |
4 - KATAHA - JIME (II) | De quatro , prender o braço na axila |
5 - SODE - GURUMA (I) | Nami |
6 - SODE - GURUMA (II) | Guiaku |
7 - HADAKA - JIME (I) | Como Katame - no - kata |
8 - HADAKA - JIME (II) | asasasasasasasasasasasasas |
9 - KAKAE - JIME | assasasasasasasasasasasas |
10 - SANKAKU - JIME (II) | asasasasasasasasasasasasas |
11 - JIGOKU - JIME (I) | asasasasasasasasasasasa |
12 - JIGOKU - JIME (II) | asasasasasasasasasasasa |
13 - MAKI - JIME (III) | Braço E. nas costas prendendo braço E. do UKE |
14 - HASSAMI - JIME (III) | De quatro: mão D. no eri e perna D. na nuca |
UKE - SENTADO | TORI - AJOELHADO |
NAMI - JUJI - JIME | KATA - JUJI - JIME |
GUIAKU - JUJI - JIME | OKURI - ERI - JIME |
KATAHA - JIME | JIGOKU - JIME |
HADAKA - JIME | SODE - GURUMA |
NIGUIRI - JIME | SANKAKU - JIME |
1 - UDE - GATAME
2 - WAKI - GATAME
3 - JUJI - GATAME
4 - ASHI - GATAME
5 - SANKAKU - GATAME
6 - ILUSTRAÇÕES
2 - WAKI - GATAME
3 - JUJI - GATAME
4 - ASHI - GATAME
5 - SANKAKU - GATAME
6 - ILUSTRAÇÕES
1 - UDE - GATAME (I) | adadasdsdasdasdasdasdasd |
2 - UDE - GATAME (II) | Em pé |
3 - UDE - GATAME (III) | Em pé Utsushi - eri |
4 - UDE - GATAME (IV) | Começar em pé e completar deitado |
5 - UDE - GATAME (V) | Com as duas mãos |
6 - UDE - GATAME (VI) | Postura de Kuzure-kessa-gatame |
7 - UDE - GATAME (VII) | Em pé |
8 - UDE - GARAMI (I) | asdasdasdasdasdasdasdasdasd |
9 - UDE - GARAMI (II) | Ushiro - Ude - Garami |
10 - UDE - GATAME (VIII) | De Yoko - Shihô - Gatame |
1 - WAKI - GATAME (I) | Em pé |
2 - WAKI - GATAME (II) | asdasdasdasdasdasdsadas |
3 - WAKI - GATAME (III) | de Kuzure - Kami - Shihô I |
4 - USHIRO - WAKI - GATAME | UKE coloca a mão D. na cintura |
- JUJI - GATAME
1 - JUJI -GATAME (I) | asdasdasdasdasdasdadad |
2 - JUJI - GATAME (II) | adadadadasdadsadsadasd |
3 - JUJI - GATAME (III) | UKE ajoelhado, TORI em pé |
4 - JUJI - GATAME (IV) | UKE ajoelhado, TORI deitado |
1 - HIZA - GATAME (I) | dasdasdasdasdasdasdasdasd |
2 - HIZA - GATAME (II) | adsdasdasdasdasdasdasdasdas |
3 - HIZA - GATAME (III) | asdasdasdasdasdasdasdasdadasd |
4 - HIZA - GATAME (VI) | UKE ajoelhado e segurar a calça de TORI |
5 - ASHI - GATAME (I) | UKE de quatro , TORI ajoelhado ao lado |
6 - ASHI - GATAME (II) | Ryo - Ude |
1 - OMOTE - SANKAKU - GATAME |
2 - URA - SANKAKU - GATAME |
3 - TAI - GATAME (I) |
4 - TAI - GATAME (II) |
UKE - DEITADO | UDE - GARAMI (I) |
UDE - GATAME (I) | WAKI - GATAME (I) |
HIZA - GATAME | JUJI - GATAME |
UDE - GARAMI (II) | UDE - GATAME (II) |
WAKI - GATAME (II) | HARA - GATAME |
SANKAKU - GATAME | ASHI - GARAMI |
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